幼儿膳食
2017年7月3日--7月7日食谱
发布者：陈海林 发布时间：2017-07-02 点击数：1054
| 星期 | 星期一 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 松糕 | 面粉10鸡蛋15 | |
| 肉丝炒面 | 猪肉10红萝卜10青瓜10鸡蛋面20 | |
| 黑米粥 | 黑米3大米6 | |
| 早点 | 板蓝根凉茶 （夏季） | 板蓝根2金银花1菊花1甘草0.3夏枯草1芦根1木棉花1布楂叶1 |
| 午餐 | 粟米牛肉炒饭 | 大米50玉米粒15红萝卜5青豆5牛肉10 |
| 蒜蓉粉丝菠菜 | 绿豆粉丝3菠菜50 | |
| 番茄土豆烩猪肝 | 土豆30番茄15猪肝15 | |
| 酸甜排骨 | 排骨40调味料适量 | |
| 节瓜咸蛋瘦肉汤 | 节瓜15咸蛋5瘦肉8 | |
| 午点 | 酸奶 | 酸奶160 |
| 汉堡包 | 面粉20火腿10娃娃菜10 | |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蚝油大白菜 | 大白菜60 | |
| 红烧肉 | 五花肉40调味料适量 | |
| 肉蓉冬瓜 | 冬瓜40胡萝卜5猪肉15 | |
| 海带豆腐汤 | 干海带1日本豆腐10 | |
| 星期 | 星期二 | 一人量 （克） |
| 早餐 | 五谷豆浆 | 黑豆1黄豆8黑芝麻1花生1红枣1 |
| 南瓜双色馒头 | 面粉20南瓜10 | |
| 鸡肉酱番茄意粉 | 鸡胸肉10番茄10黄洋葱10意粉20 | |
| 豆渣瘦肉粥 | 瘦肉5大米10豆渣适量 | |
| 早点 | 哈密瓜 | 哈密瓜50 |
| 皇冠梨 | 皇冠梨40 | |
| 富士苹果 | 富士苹果40 | |
| 午餐 | 大米饭 | 大米65 |
| 蚝油奶白仔 | 奶白仔60 | |
| 鲜味鱿鱼粒 | 红、黄圆椒20西兰花15鲜鱿鱼15 | |
| 青瓜炒蛋 | 青瓜20鸡蛋35 | |
| 马蹄玉米蒸肉饼 | 五花肉35玉米粒5马蹄肉2干香菇1红萝卜10 | |
| 灵芝鸡汤 | 灵芝3三黄鸡10元肉1 | |
| 午点 | 卡士鲜酪乳 | 卡士鲜酪乳100 |
| 叉烧包 | 面粉20叉烧10 | |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 白灼生菜 | 生菜50 | |
| 鱼香茄子 | 茄子30巴沙鱼柳20 | |
| 木耳肉丝 | 干木耳2胡萝卜5瘦肉15 | |
| 豆苗肉末汤 | 豆苗20猪肉10 | |
| 星期 | 星期三 | 一人量（克） |
| 早餐 | 豆浆 | 黄豆10 糖1 |
| 开花奶黄包 | 面粉20奶黄5 | |
| 肉汤鸡蛋面 | 冬瓜10干海带0.5胡萝卜5猪肉10猪肝5鸡蛋面20 | |
| 早点 | 大班毕业礼 | |
| 午餐 | 荞麦饭 | 荞麦10大米45 |
| 蒜蓉娃娃菜 | 娃娃菜60 | |
| 孢子粉蒸水蛋 | 灵芝孢子粉适量 鸡蛋35 | |
| 腐竹焖鸭 | 腐竹8鲜白鸭35 | |
| 莴苣炒肉片 | 莴苣50红萝卜10瘦肉15 | |
| 丝瓜虾皮汤 | 丝瓜15虾皮1 | |
| 午点 | 酸奶 | 酸奶160 |
| 彩虹卷 | 面粉20红萝卜汁适量 | |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 清炒奶油小白菜 | 奶油小白菜60 | |
| 黄花菜蒸排骨 | 黄花菜5排骨50调味料适量 | |
| 醋溜土豆丝 | 土豆45瘦肉10 | |
| 紫菜肉沫汤 | 紫菜1瘦肉8 | |
| 星期 | 星期四 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 椰蓉花卷 | 椰蓉5面粉20 | |
| 牛肉炒米粉 | 牛肉丝10莴苣10胡萝卜10排米粉20 | |
| 芡实排骨粥 | 芡实3排骨10大米8 | |
| 早点 | 金色奇异果 | 金色奇异果30 |
| 黑美人西瓜 | 黑美人西瓜50 | |
| 圣女果 | 圣女果30 | |
| 午餐 | 大米饭 | 大米65 |
| 白灼油麦菜 | 油麦菜60 | |
| 豆角炒蛋 | 豆角15鸡蛋35 | |
| 豆豉肉沫蒸南瓜 | 瘦肉15南瓜40豆豉适量 | |
| 清蒸巴沙鱼柳 | 巴沙鱼柳40姜葱调味料适量 | |
| 大骨冬瓜玉米汤 | 金银粟玉米10冬瓜10猪骨10 | |
| 午点 | 绿豆糖水 | 绿豆10糖、陈皮适量 |
| 菠菜汁馒头 | 面粉20菠菜5 | |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉菜心 | 菜心60 | |
| 红烧鸡小腿 | 鸡小腿50 | |
| 葫芦丝炒肉 | 葫芦瓜30红萝卜10瘦肉10 | |
| 银耳瘦肉汤 | 银耳1瘦肉10 | |
| 星期 | 星期五 | 一人量（克） |
| 早餐 | 豆浆 | 黄豆10 糖1 |
| 芝麻花生包 | 黑芝麻1花生仁2面粉20白砂糖适量 | |
| 鸡蛋炒河粉 | 鸡蛋15红圆椒15干河粉20 | |
| 山药瘦肉粥 | 山药15猪肉5大米8 | |
| 早点 | 加纳果 | 加纳果40 |
| 白肉火龙果 | 白肉火龙果40 | |
| 进口香蕉 | 进口香蕉40 | |
| 午餐 | 大米饭 | 大米65 |
| 素炒上海青苗 | 上海青苗60 | |
| 粉丝虾米烩节瓜 | 粉丝3虾米2节瓜40 | |
| 双色肉丝 | 云南小瓜35红萝卜10瘦肉15 | |
| 卤水鸡中翼 | 鸡中翼50调味料适量 | |
| 豆腐鲫鱼汤 | 豆腐10鲫鱼10姜葱适量 | |
| 午点 | 酸奶 | 酸奶160 |
| 生日蛋糕 | 蛋糕50 | |
| 晚餐 | 散学礼 | |